#Entrando em forma com a Moa# - Suco Detox

Olá gente bonita tudo bem......
Essa Semana vamos falar dos sucos que viraram febre entre as pessoas ,e não pensem que somente as pessoas que querem perder uns quilinhos se renderam a ao suco Detox, pois este ajuda a manter o corpo em forma, deixa a pele bonita,cabelos,unhas......e claro que como a celulite o suco Detox será assunto para mais posts, tem até uma dieta Detox vindo por aí......

Ta Moa,mas o que é suco Detox

Conhecido também como suco verde nada mais é que combinações de sucos de frutas,  legumes, verduras e hortaliças que beneficiam nosso organismo.
O suco Detox ajuda  a eliminar gordura do organismo, auxiliando no processo de emagrecimento,contribui na desintoxicação do organismo, eliminando várias toxinas acumuladas devido ao consumo de produtos industrializados, medicamentos.....
E o mais bacana é que para fazer o suco encontramos os ingredientes em qualquer lugar.... perto da nossa casa, na feira do fim de semana, no supermercado, com o tio da verdura que passa de caminhão na frente de casa (aqui na minha rua passa).....e se você procurar agora no sua geladeira com certeza vai encontrar ingredientes para fazer um suco bem saboroso e saudável.
E claro que eu trouxe exemplos de sucos Detox que podemos fazer em casa,agora vem ver comigo e escolha o seu preferido......

Suco para queimar aquele pneuzinho
 Ingredientes:
200 ml de água de coco;
1 ameixa preta seca;
2 fatias de abacaxi;
1 colher de semente de linhaça triturada;
3 folhas de hortelã;
 Preparo-Deixe a ameixa preta seca em um copo com água dentro da geladeira por aproximadamente 8 horas para hidratar. Depois disso, bata todos os ingredientes  no liquidificador e sirva gelado.

Suco  de Beterraba, Cenoura e Maçã
Ingredientes:
1 cenoura com casca;
100 ml de água;
1 beterraba sem casca;
1 maçã com casca;
 Preparo-Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado.

Suco  de Melancia com Linhaça
Ingredientes:
3 fatias de melancia sem semente;
1 colher de chá de linhaça triturada;
1 colher de chá de gengibre ralado;
 Preparo-Bata  todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.  Se o suco ficar um pouco grosso, adicione um pouquinho de água, porém com cuidado pois a melancia é composta por cerca de 95% de água.

Suco de Couve com Gengibre
Ingredientes:
3 folhas de couve bem lavadas;
1 pedaço de gengibre;
2 laranjas descascadas;
1 litro de água;
 Preparo-Corte as laranjas em pedaços e retire as sementes, coloque-as  no liquidificador junto com as couves lavadas (com talo), adicione o pedaço de gengibre o 1 litro de água e bata tudo, coe e sirva gelado.

Suco de Abacaxi com Hortelã
Ingredientes:
1 fatia de abacaxi;
1 copo de água de coco;
1 colher de chá de raspas de limão;
1 colher de sopa de hortelã;
cubos de gelo;
 Preparo-Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos as raspas de limão), sirva o suco no copo e   salpique as raspas de limão por cima.




Suco de Berinjela com Laranja
Ingredientes:
250 ml de suco de laranja;
2 rodelas de berinjela;
2 colheres de chia germinada;
100 ml de água gelada;
 Preparo-Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos e  sirva bem gelado.

Suco  Antioxidante da Moa         
Ingredientes:
1 xícara de chá de manga cortada em cubos;
1 cenoura pequena cortada em rodelas (pode colocar a casca se preferir);
suco de 1 laranja;
6 morangos;
Preparo-Bata tudo no liquidificador e use mel para adoçar, coe e sirva gelado,se preferir adicione um pouco de hortelã.


Suco Rosa 
Ingredientes:
5 morangos picados;
2 folhas de hortelã;
1 beterraba crua e bem lavada;
1 copo de água gelada;
suco de 1 laranja;
1 pote de iogurte natural;
1 pedaço pequeno de gengibre;
 Preparo-Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado.

Suco de laranja e Maçã
Ingredientes:
2 cenouras;
1 maçã;
2 laranjas;
suco de 1 limão;
1 pedaço pequeno de gengibre;
250 ml de água de coco;
 Preparo-Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe  e sirva gelado.

Suco  de Morango com Laranja
Ingredientes:
1 litro de suco de laranja puro;
3 folhas de couve manteiga bem lavadas;
50 gramas de nozes;
250 gramas de morango;
 Preparo-Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário, adicione gelo a gosto e sirva.

Lembrando que a quantidade dos ingredientes podem ser adaptadas de acordo com a quantia de suco que você queira.
Os sucos aqui descritos podem ser encontrados em vários sites não são de autoria minha  (salvo o antioxidante da Moa) 

Obrigada pela companhia, o prazer foi todo meu!

                         Bj da Moa.